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REFORMER
Tonifiez votre corps en profondeur !
Grâce à une machine à résistance réglable, ce cours améliore posture, souplesse et force musculaire.
Idéal pour renforcer les abdos, soulager les douleurs et retrouver un meilleur équilibre corporel.
FULL BODY
Tonifiez tout votre corps !
Un entraînement complet et dynamique sur machine pour renforcer, étirer et sculpter l’ensemble du corps en profondeur.
BURN
Intensité et résultats garantis !
Un cours rythmé et challengeant qui combine cardio, renforcement et endurance pour brûler, tonifier et repousser vos limites.
COACH SIGNATURE
La spécialité de nos professeurs !
Un cours complet et fluide qui combine renforcement, équilibre, mobilité et respiration pour un travail du corps en profondeur et en harmonie.
KILLER
Challengez vos limites !
Un entraînement intensif qui combine puissance et endurance, conçu pour sculpter votre corps et maximiser les résultats avec des exercices percutants.
ABS & ASS ON FIRE
Force et galbe !
Un cours ciblé pour renforcer les muscles profonds, sculpter les fessiers et tonifier le corps avec des exercices puissants et ciblés.
JUMP
Tonifiez avec énergie !
Un cours dynamique sur machine pour un entraînement cardio intense, tonifiant et fun !
ON MAT
Maîtrisez votre corps avec précision et contrôle !
Pratiqué sur tapis, le Pilates Mat renforce les muscles profonds, améliore la posture, la souplesse et la respiration.
Accessible à tous, il aide à prévenir les douleurs, à gagner en équilibre et à retrouver une silhouette harmonieuse.
PILATES POWER ON MAT
Renforcement et énergie !
Un cours dynamique au sol qui combine force, flexibilité et endurance pour sculpter et tonifier tout le corps.
BURN PILATES ON MAT
Intensité et transformation !
Un entraînement au sol stimulant, alliant Pilates et exercices brûle-calories pour tonifier le corps et maximiser les résultats.
PILATES MAT ESSENTIALS
Les bases du Pilates !
Un cours conçu pour maîtriser les fondamentaux du Pilates, améliorer la posture et renforcer le corps en douceur.
PILATES MAT FLOW
Fluidité et renforcement !
Un cours dynamique au sol qui enchaîne les mouvements avec fluidité pour tonifier, allonger et améliorer la souplesse du corps.
PILATES IRON & BOOTY
Force et galbe !
Un entraînement ciblé au sol pour renforcer les muscles profonds, tonifier les fessiers et sculpter le corps avec des mouvements puissants.
PILATES MAT CARDIO
Énergie et tonification !
Un entraînement au sol dynamique qui combine les principes du Pilates avec des exercices cardio pour améliorer l’endurance, brûler des calories et tonifier tout le corps.
PILATES MAT FULL BODY
Renforcement complet !
Un entraînement au sol qui cible tous les groupes musculaires, améliorant la posture, la souplesse et l’équilibre tout en sculptant le corps de manière harmonieuse.
STRETCHING FLEXIBILITY
Assouplissement et bien-être !
Un cours dédié à l’amélioration de la souplesse, qui permet d’étirer et détendre les muscles pour une meilleure mobilité et une réduction des tensions corporelles.
STRETCHING ALL YOUR RECUP
Récupération et relaxation !
Un cours de stretching complet conçu pour favoriser la récupération musculaire, réduire les tensions et améliorer la mobilité après un entraînement intense.
HOT PILATES
Chaleur et tonification !
Un cours intense sur tapis dans une salle chauffée à 40°, qui combine Pilates et chaleur pour maximiser la flexibilité, brûler des calories et renforcer le corps en profondeur.
PILATES BARRE
Danse et renforcement !
Un cours qui combine les mouvements de la danse classique et les principes du Pilates pour tonifier, allonger et renforcer le corps en profondeur.
LA POLITIQUE ALL YOU
ANNULATIONS
Les annulations sont possibles jusqu'à 24H avant l'heure du cours. Votre crèdit de cours ne vous sera pas remboursé passé ce délai sauf sous présentation d'un justificatif médical.
REFORMER BEGINNER
Débutant ou sportifs mais première fois sur Reformer ?
Les cours Full Body (tous niveaux) sont conseillés pour votre premier cours afin de découvrir la machine Reformer et ses fonctionnements.
MINIMUM PAR COURS
Afin que le cours soit maintenu, un minimum de 3 inscrits est nécessaire.
Le cours peut être annulé maximum 6H avant le début du cours en cas de nombre insuffisant d'inscrits.
RETARDS
Les retards de plus de 10 minutes ne seront pas acceptés, afin de ne pas déranger le déroulé des cours et car l'échauffement est primordial.
CHAUSSETTES ANTI-DÉRAPANTES
Lors des cours sur Reformer, le port de chaussettes anti-dérapantes est obligatoire afin de garantir votre sécurité.
Des chaussettes sont en vente dans tous vos clubs.
